Les meilleures applications pour arrêter de fumer

Avec les prix élevés du tabac, les paquets neutres et surtout parce qu’il faut bien penser à sa santé, c’est toujours le bon moment d’arrêter de fumer. Sur le Google Play Store, il existe plusieurs applications dédiées à mettre fin à cette addiction. Nous en avons sélectionné quelques unes.

Crédit : Julia Engel

« Fumer tue ». Cet avertissement est présent sur tous les paquets de cigarettes pour inciter les consommateurs à arrêter de brûler leur vie dans le tabac. Mais ça, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, votre smartphone peut vous aider à arrêter de fumer grâce aux nombreuses applications existantes prévues à cet effet. En voici une petite sélection réalisée par nos soins.

Présentation des applications pour arrêter de fumer

Nous commençons cette sélection avec Tabac Info Service, tout simplement parce qu’il s’agit de l’application créée par le gouvernement pour aider les Français à arrêter de fumer. Elle a plusieurs avantages, dont le plus évident est sa gratuité. Le contenu de l’application est quant à lui plutôt classique, avec un journal de bord indiquant quotidiennement les bénéfices de l’arrêt de la cigarette et l’argent économisé. Vous pouvez personnaliser votre profil en précisant si vous avez déjà réussi à arrêter de fumer pendant une semaine, si vous avez une maladie ou si votre entourage fume lui aussi. En fonction de cela, l’application propose un suivi adapté, mais aussi des exercices et l’aide de tabacologues. Une bonne application pour se motiver à arrêter.

Nous mettrons cependant surtout la lumière sur QuitNow! considérée comme la référence des applications pour arrêter de fumer. Vous renseignez votre profil et ensuite vous n’avez plus qu’à profiter du très agréable caractère intuitif de l’interface. Au lancement, un tableau récapitule le nombre de jours écoulés depuis l’arrêt de la consommation de tabac, le nombre de cigarettes non consommées et les économies réalisées. N’oublions pas le système d’objectifs et de jauge de santé ainsi qu’un chat regroupant les différents utilisateurs. L’application est gratuite de base, mais une version payante existe, sans publicité et avec plus d’objectifs.

Enfin, pour jouir d’un côté un peu plus ludique, vous pouvez essayer Kwit qui propose aussi un très bon suivi tout en affichant des jauges de caractéristique Santé, Bien-être, Temps et Argent qui font penser à un bon vieux jeu de rôle. Pour profiter de la version complète de l’application, il faudra faire parler votre portefeuille.